Dieses Rezept für Ackerbohnen sizilianische Art zeigt, wie du mit nur fünf Zutaten – Bohnen, Zwiebel, Olivenöl, Wasser und Salz – schnell eine aromatische, einfache Beilage zubereitest, die perfekt zur mediterranen Küche passt und besonders im Alltag gut gelingt.

Linsen sizilianische Art: ein ausgewogenes, bodenständiges Gericht aus wenigen Zutaten, das dennoch nährstoffreich und aromatisch ist. In Kombination mit Karotten, Kartoffeln und Zwiebeln sowie verfeinert mit Olivenöl, Salz und Wasser entsteht so eine schlichte, aber vollwertige Mahlzeit.

Frittiertes Gemüse ist ein köstlicher Genuss, bei dem verschiedenste Gemüsesorten von einem goldbraunen Teigmantel umhüllt werden. Es eignet sich hervorragend als Beilage, als Appetizer oder als leichte Hauptmahlzeit. Für den Teigmantel kann statt Wasser auch Bier verwendet werden.

Erbsen mit Minze sind eine sättigende und zugleich erfrischende Beilage. Die Zubereitung dieses Gerichts mit nur wenigen Zutaten ist ein echtes Kinderspiel. Somit eignen sich Erbsen mit Minze auch für Tage, an denen es mal schnell gehen muss.

Frittata mit Paprika ist ein schmackhaftes Rezept aus der bürgerlichen Küche Siziliens. Mit wenigen frischen und gesunden Zutaten und nur etwas Zeitaufwand lässt sich so im Handumdrehen eine vollwertige und tolle Mahlzeit auf den Tisch bringen.

Gefüllte Pilze aus dem Ofen: perfekt für unterschiedliche Anlässe, einfach und schnell zubereitet und dabei auch noch sehr gesund! Diese sizilianische Spezialität überzeugt auf allen Ebenen und liefert gleichzeitig wichtige Nährstoffe bei nur wenigen enthaltenen Kohlenhydraten.

Austernpilze im Ofen sind ein einfaches und herbstliches Rezept, das wir für alle Liebhaber dieser Pilze vorstellen möchten. Unser Rezept der Austernpilze im Ofen wird nach parlermitanischer Art zubereitet und ist eine Anlehnung an des „Sfincione Palermitano“.

Auberginenfrikadellen sind ein schmackhafter zweiter Gang, den man unbedingt probieren sollte. Die Zubereitung dieser außen knusprigen und innen weichen Frikadellen ist einfach und erfordert nicht viel Zeit sowie wenige, dafür ausgewählte und gute Zutaten von hoher Qualität.

Parmigiana di Melanzane ist ein Auberginenauflauf, der sehr saftig schmeckt und typisch für die sizilianische Küche ist. Die gebratenen Auberginenscheiben werden mit Tomaten und Käse in einer Form geschichtet und am Ende im Ofen goldbraun überbacken.

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